MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Matysiak Jacek	Sezonów startowych	13	2002-2015	100 km
Ostrów Wielkopolski	Zarejestrowanych startów	97	rekordowo: 2009 (15)	42.195 km	03:54:04 Wrocław (2009)
	Kilometrów w startach	1463.55	rekordowo: 2009 (221)	21.097 km	01:41:42 Inowrocław (2013)
ur. 1960----	Czas na zawodach (brutto)	125:0:16	rekordowo: 18:4:21 (2011)	10 km	00:44:38 Góra (2007)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:53 Ceków Kolonia (2007)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	97	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	56.5	02:55:38 02:55:38	3:07/km 3.07/km	542/710 8/16 ?/?	POL	100-999

	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:46:15	4:38/km	236/626	POL	100-999
	2013.10.05	Koźmin Wielkopolski	XXXVII Bieg Maćka	5	00:22:24	4:29/km	22/52	POL	10-99
	2013.09.21	Sieroszewice	V Bieg o Puchar Wójta Gminy...	10	00:44:40	4:28/km	74/153	POL	100-999
	2013.08.15	Kobylin	22. Bieg im. Marszałka Józe...	15	01:12:02	4:48/km	143/251	POL	100-999
	2013.07.06	Ostrów Wielkopolski	Szóstka Lipcówka	6.25	00:28:16	4:31/km	60/104	POL	100-999
	2013.06.30	Ostrów Wielkopolski	VII Maraton Ostrowski im. M...	42.195	04:08:08	5:53/km	75/108	POL	100-999
	2013.05.26	Raszków	Bieg o Puchar Burmistrza Gm...	8	00:35:31	4:26/km	57/116	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:41:42	4:49/km	217/487 26/51 ?/?	POL	100-999
	2013.03.10	Ostrów Wielkopolski	VIII Półmaraton Ostrowski	21.097	01:50:10	5:13/km	124/223	POL	100-999
	2013.02.10	Ostrów Wielkopolski	Zimowa zaDyszka	10	00:45:50	4:35/km	73/161	POL	100-999

	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:45:35	4:34/km	186/411	POL	100-999
	2012.10.06	Wysocko Wielkie	Dyszka po Wysocku	10	00:48:18	4:50/km	53/65	POL	10-99
	2012.09.15	Sieroszewice	IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:47:19	4:44/km	91/135	POL	100-999
	2012.08.26	Pyzdry	XXXI Bieg Kazimierzowski	10	00:46:41	4:40/km	85/144	POL	100-999
	2012.08.15	Kobylin k.Krotoszyna	21 Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:12:16	4:49/km	154/252	POL GEO.	100-999
	2012.07.07	Ostrów Wlkp.	Szczęśliwa Szóstka	6.25	00:29:04	4:39/km	49/72	POL	10-99
	2012.06.24	Ostrów Wlkp.	VI Maraton Ostrowski	42.195	04:26:39	6:19/km	75/110	POL	100-999
	2012.05.19	Ostrów Wlkp.	Mistrzowska Szóstka	6.25	00:29:18	4:41/km	59/85	POL	10-99
	2012.05.13	Bojanowo	Bieg Zwycięstwa	12	00:58:13	4:51/km	56/90	POL	10-99
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.095	01:47:16	5:05/km	153/299	POL	100-999
	2012.02.12	Ostrów Wlkp.	Zimowa Dyszka	10	00:45:19	4:32/km	64/103	POL	100-999

	2011.11.11	Góra	XVIII Bieg Niepodległości	10	00:44:37	4:28/km	128/307	POL	100-999
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:46:09	4:37/km	184/405	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:58:53	5:40/km	2118/4619	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:21:23 04:19:31	6:12/km 6.09/km	994/2773 70/203 ?/?	POL	1000+
	2011.08.15	Kobylin	XX Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:10:19	4:41/km	135/263	POL	100-999
	2011.08.06	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6	00:28:32	4:45/km	57/90	POL	10-99
	2011.06.26	Ostrów Wielkopolski	V Maraton Ostrowski im. M.J...	42.195	04:15:15	6:03/km	78/133 11/19 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:50:03	5:13/km	241/376	POL	100-999
	2011.05.07	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6	00:29:10	4:52/km	73/128	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:22:49	5:31/km	290/462	POL	100-999
	2010.12.11	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:25:28	5:06/km	195/365	POL	100-999
	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:12:05	4:48/km	139/302 16/37 ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Góra	XVII Ogólnopolski Bieg Niep...	10	00:46:03	4:36/km	128/243 16/28 ?/?	POL	100-999
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:47:37	4:46/km	208/345	POL	100-999
	2010.08.15	Kobylin	19 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:12:37	4:50/km	129/226	POL	100-999
	2010.08.07	Ostrów Wielkopolski	Bieg na 6 km w ramach Grand...	6.25	00:28:55	4:38/km	46/71	POL	10-99
	2010.07.10	Ostrów Wlkp.	Bieg na 6 km w ramach Grand...	6.25	00:29:12	4:40/km	42/68	POL	10-99
	2010.06.27	Ostrów Wielkopolski	IV Maraton Ostrowski im M. ...	42.195	04:21:55	6:12/km	92/134 10/15 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Bukownica	18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...	10	00:46:20	4:38/km	76/115	POL	100-999
	2010.06.06	Murowana Goślina	XXIV Gośliński Mały Maraton...	21.097	01:45:43	5:01/km	69/166 11/26 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:42:36	4:52/km	214/405 36/73 ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Ostrów Wielkopolski	V Wiosenny Półmaraton Ostro...	21.097	01:48:20	5:08/km	74/145 12/20 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:49:58	5:00/km	406/853	POL	100-999
	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:45:25	4:33/km	117/238	POL	100-999
	2009.10.17	Malanów	4 Biegi Malanowska Jesień	10	00:43:43	4:22/km	?/? ?/? 25/39	POL	10-99
	2009.10.04	Kalisz	29 Międzynarodowy Bieg Ptol...	10	00:44:54	4:29/km	74/153	POL	100-999
	2009.09.19	Sieroszewice	I Bieg o Puchar Wójta Gminy...	9.6	00:43:49	4:34/km	45/73	POL	10-99
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:54:30 03:54:04	5:33/km 5.33/km	776/1733 97/186 ?/?	POL	1000+
	2009.08.22	Osieczna	I Bieg Borków – Osiec...	11.2	00:50:57	4:33/km	31/60	POL	10-99
	2009.07.11	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	6	00:25:21	4:14/km	28/51	POL	10-99
	2009.06.28	Ostrów Wielkopolsk	3 Maraton Ostrowski im. Ma...	42.195	04:17:08	6:06/km	67/109	POL GEO.	100-999
	2009.05.16	Kruszwica - Inowrocł...	II Bieg Piastowski	21.097	01:41:48	4:50/km	147/267	POL	100-999
	2009.05.09	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wlkp.	6	00:25:05	4:11/km	27/59	POL	10-99
	2009.04.18	Ceków	XIX Biegi Wiosna Cekowska 2...	5	00:21:17	4:15/km	22/45 6/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.04.02	Dobrodzień	I Dobrodzieńska Sztafeta dl...	6.2	00:27:48	4:29/km	2/12	POL	10-99
	2009.03.22	Ostrów Wielkopolski	IV Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:47:48	5:07/km	59/105	POL	100-999
	2009.02.22	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	10	00:48:56	4:54/km	46/65	POL	10-99

	2008.10.26	Ostrów Wielkopolski	46 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:44:19	4:26/km	88/234	POL	100-999
	2008.10.19	Uniejów	II Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:44:19	4:26/km	106/228	POL	100-999
	2008.10.05	Kalisz	28 Bieg Uliczny im. K. Ptol...	10	00:44:24	4:26/km	79/146	POL	100-999
	2008.09.20	Oleśnica	24 Bieg Uliczny o Memoriał ...	11.4	00:49:34	4:21/km	61/88	POL	10-99
	2008.09.13	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp.	6	00:25:52	4:19/km	22/38	POL	10-99
	2008.08.31	Pyzdry	27 Bieg Kazimierzowski	10	00:44:08	4:25/km	85/113	POL	100-999
	2008.08.03	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp.	6	00:25:36	4:16/km	28/40	POL	10-99
	2008.07.12	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp.	6	00:25:18	4:13/km	24/36	POL	10-99
	2008.06.29	Ostrów Wlkp.	II Maraton Ostrowski	42.195	04:40:03	6:38/km	89/109	POL	100-999
	2008.05.24	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp.	6	00:25:03	4:11/km	?/?	POL	?
	2008.05.01	Opatówek k.Kalisza	I Bieg Śladami Braci Giller...	9.1	00:40:29	4:27/km	50/80	POL GEO.	10-99
	2008.04.19	Ceków k.Kalisza	XVIII Biegi Uliczne Wiosna ...	5	00:21:18	4:16/km	49/66 13/14 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.03.30	Ostrów Wielkopolski	3 Półmaraton Ostrowski	21.095	01:47:42	5:06/km	32/?	POL	10-99
	2008.02.02	Kalisz / Kościelna W...	4 Cross Maraton Koleżeński ...	42.195	04:22:14	6:13/km	74/98	POL GEO.	100-999

	2007.12.31	Trzebnica	23 Bieg Sylwestrowy	10	00:46:29	4:39/km	269/634 79/164 ?/?	POL	100-999
	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:07:30	4:30/km	211/376 62/93 ?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Góra	14 Ogólnopolski Bieg Niepod...	10	00:44:38	4:28/km	68/143 15/31 ?/?	POL	100-999
	2007.10.28	Ostrów Wielkopolski	45 Bieg Uliczny Niepodległo...	10.4	00:44:14	4:15/km	83/152 26/45 ?/?	POL	100-999
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	04:02:19	5:45/km	1328/2324 187/278 ?/?	POL	1000+
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:42:25	4:51/km	591/1092 170/262 ?/?	POL	1000+
	2007.07.22	Dziekanowice k.Gniez...	XV Zawody w Pływaniu Długod...	0.5	00:12:01	24:02/km	11/15	POL GEO.	10-99
	2007.06.30	Ostrów Wielkopolski	Setny Maraton Mariana Zielo...	42.195	04:15:42	6:04/km	39/54 18/20 ?/?	POL	10-99
	2007.05.26	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	6	00:24:51	4:09/km	?/?	POL	?
	2007.05.13	Łódź	mBank Łódź Maraton - Półmar...	21.095	01:43:25	4:54/km	91/241 11/24 ?/?	POL	1000+
	2007.04.21	Ceków Kolonia	17 Biegi Uliczne Wiosna Cek...	5	00:20:53	4:11/km	17/28 5/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2007.03.31	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	21.097	01:42:47	4:52/km	23/40	POL	10-99
	2007.03.18	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	6	00:25:25	4:14/km	19/41	POL	10-99

	2006.11.05	Ostrów Wielkopolski	44 Uliczny Bieg Niepodległo...	10.4	00:46:51	4:30/km	58/84	POL	10-99
	2006.06.04	Krotoszyn	27.Bieg Krotosa	10	00:45:07	4:31/km	64/103	POL	100-999
	2006.04.22	Ceków Kolonia	16. Biegi Uliczne "Wiosna C...	5	00:21:23	4:17/km	32/47	POL GEO.	10-99
	2006.04.08	Wrocław	18 Złotnickie Biegi Przełaj...	6	00:27:23	4:34/km	55/92	POL	10-99

	2005.11.13	Ostrów Wielkopolski	43 Uliczny Bieg Niepodległo...	10.4	00:47:49	4:36/km	37/53	POL	10-99
	2005.04.23	Ceków-Kolonia	XV Biegi Uliczne Wiosna Cek...	5	00:21:11	4:14/km	39/54	POL	10-99

	2004.05.08	Olesno	X Olesnie Biegi pokoju	5	00:20:54	4:11/km	111/214	POL	100-999
	2004.04.24	Ceków Kolonia	14 Bieg Wiosna Cekowska	5	00:21:57	4:23/km	26/40	POL GEO.	10-99

	2003.11.16	Ostrów Wlkp.	XCI Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:46:40	4:40/km	77/93	POL GEO.	10-99
	2003.06.01	Krotoszyn	XXIV Bieg Krotosa	10	00:48:48	4:53/km	71/89	POL	10-99

	2002.11.17	Ostrów Wlkp.	XXX Bieg Uliczny	10	00:50:13	5:01/km	97/110	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:19

10:10

10:03

09:45

09:44

09:40

09:27

09:20

09:19

09:15

09:13

09:08

08:47

08:46

08:15

08:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |